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JEJU · 3 NIGHTS 4 DAYS · K-FOOD

济州美食之旅 4天3夜行程

出行人数成人 2
旅行主题K-FOOD 美食
交通方式公共交通
预计旅行费用₩1,342,100

行程介绍

济州有许多用岛上食材做的料理,像猪骨汤头的猪肉汤面、黑猪肉,以及刚从海里捞上来的白带鱼、鲍鱼、海螺,很适合环岛一路吃。

本行程从济州市出发,沿东海岸到城山,再经南部西归浦回到济州市,是环岛一圈的4天3夜美食行程。以公车和计程车可移动的时间规划,不租车也能玩。

第1天抵达济州机场,看龙头岩后以猪肉汤面当午餐,逛东门传统市场和济州牧官衙,在梨湖木马灯塔与道头峰看夕阳,晚餐吃黑猪肉。

第2天早餐喝解酒汤,经过咸德、月汀里海边,在坪岱里「白带鱼工厂」吃炖白带鱼午餐,游览城山日出峰与广峙其海边后,晚餐到海女之家吃鲍鱼粥。

第3天漫步涉地可支,在表善吃海螺刀切面午餐,接著走访牛沼河口、正房瀑布、李仲燮街、偶来市场,晚餐吃海鲜砂锅,再欣赏天地渊瀑布夜景。

第4天上午走外石与新缘桥,回到济州市吃鲍鱼石锅饭午餐后前往机场。预算不含机票。

本行程品尝的济州美食 10 道
猪肉汤面黑猪肉解酒汤炖/烤白带鱼鲍鱼粥海螺刀切面黏小米糕海鲜砂锅烤马头鱼鲍鱼石锅饭

🚗 交通方式:包车出租车(第1~3天)与公交(第4天)

济州公交班次少又慢,因此第1~3天采用含司机的包车出租车,一辆车一整天(最多4人)。预算以会外语的“全球出租车”为准。

第4天上午在西归浦步行,只搭两次公交(到济州市吃午餐 → 机场)。

中国大陆驾照无法在韩国驾驶。

比较济州租车 →查看济州东部一日游 →

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分时段行程

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第1天
09:25 · 1小时 10分钟
交通

金浦机场 → 济州机场国内航班

Trip.com 搜索机票 →Skyscanner 比价 →
10:45
出发1-1

济州机场查看地图제주공항

🚕 第1~3天乘坐含司机的包车出租车(出租车包日游)。司机会到机场或酒店接送,按本行程移动约8小时,油费已含,司机午餐费另付。预订时可指定会外语的“全球出租车”。

🚕 出租车 20分钟 · 3.5km
11:05 · 约 30分钟
景点1-2

龙头岩查看地图용두암

免费

位于济州机场北侧海边、经海浪和风侵蚀成龙头形状的岩石。传说一条偷了汉拏山山神玉珠的龙被箭射中后化为石头。从龙头岩到道头港的海岸道路上有许多咖啡厅和餐厅(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 10分钟 · 2.7km
11:45 · 约 50分钟
午餐1-3

三代面条会馆查看地图삼대국수회관

₩19,000 (US$13.7)

济州猪肉汤面的代表店家之一,用当天揉的面团和当天进货的肉做面。猪骨汤头清爽不腥,铺上大量白切肉,也能单点砧板猪肉(돔베고기)(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 济州猪肉汤面

用猪骨和猪肉熬成浓汤,加入中细面并放上白切猪肉片的济州岛面食。

吃法 可按口味加辣酱或辣椒粉。

🚶 步行 10分钟 · 0.6km路线 →
12:45 · 约 1小时
点心1-4

东门传统市场查看地图동문재래시장

免费

1945年光复后形成、代表济州的常设传统市场,1954年大火后迁到现址。聚集白带鱼、鲭鱼等海产及橘子、黏小米糕店家,晚上还有夜市,适合边走边吃(韩国观光公社介绍)。

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🚶 步行 5分钟 · 0.4km路线 →
13:55 · 约 40分钟
景点1-5

济州牧官衙查看地图제주목 관아

免费

朝鲜时代治理济州的官署遗址,推测自耽罗国时期就设有主要官衙。日据时期除观德亭外都被拆除,1990年代经考古发掘后修复了弘化阁等旧建筑(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 20分钟 · 8.3km
14:55 · 约 40分钟
景点1-6

梨湖木马灯塔查看地图이호테우 말 등대

免费

位于离济州市区最近的梨湖木马海滩,一红一白、造型是济州小马的灯塔。两座高12公尺的灯塔分立在防波堤两端,是知名拍照景点,离机场近,傍晚来最适合(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 10分钟 · 2.0km
15:45 · 约 40分钟
景点1-7

道头峰查看地图도두봉

免费

位于济州机场北侧道头洞海边的小寄生火山(오름),坡度平缓,约10分钟就能登顶。山顶可同时看到大海和飞机在机场跑道起降的景象(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 20分钟 · 4.3km
17:00 · 约 1小时 30分钟
晚餐1-8

熟成道 济州本店查看地图숙성도 제주본점

₩63,000 (US$45.3)

把济州黑猪肉熟成后烤给客人吃的烤肉店。交替进行真空包装泡在零下1度盐水中的水熟成,以及控制风、温度、湿度的干式熟成,特色是连里肌、前腿等五花肉以外的部位都很好吃(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 济州黑猪

济州本地黑毛猪的肉,多把带皮五花肉或梅花肉切成厚片,用炭火或烤盘烤着吃。

吃法 在济州常把鳀鱼酱(멜젓)放在烤盘上加热,用来蘸肉吃。

🚕 出租车 20分钟 · 5.4km
18:45
住宿1-9

济州城市华美达酒店查看地图라마다 제주시티호텔

₩135,500 (US$97.4)

步行26分钟到新山公园 · 每晚 标准约₩14万(按等级估算・实际价格请上Agoda确认)

在Agoda预订Booking.com 预订 →
第2天
08:00
出发2-1

济州城市华美达酒店查看地图라마다 제주시티호텔

🍲 早餐推荐:恩熙家解酒汤・打车12分钟・用餐约40分钟(有酒店早餐可略过)

这家店必吃的济州美食

以济州式牛肉解酒汤闻名的店。加入牛肉、牛血块、豆芽、干菜叶熬煮的香辣汤头很暖胃,小菜也精致,很多人来这里吃早餐(韩国观光公社介绍)。

🍽 醒酒汤(해장국)

用牛骨或猪骨熬汤,加入干白菜叶、黄豆芽、牛血块等煮成的汤,韩国人常在喝酒后第二天吃来醒酒。

名称由来 据说名称来自意为解除宿醉的“解酲”,后来音变为“해장”。

口味提醒 常加入凝固的牛血(선지),接受度因人而异。

吃法 一般把米饭泡进汤里吃,也有店家可按要求不放牛血。

🚕 出租车 30分钟 · 15.1km
09:20 · 约 50分钟
景点2-2

咸德海水浴场(咸德犀牛峰海滩)查看地图热门第4名함덕해수욕장 (함덕 서우봉 해변)

免费

因旁边的犀牛峰,也被称为「咸德犀牛峰海滩」。白沙与翡翠色海水形成对比,与挟才、金宁并列海水颜色最美的海滩,走过西侧的拱桥,感觉就像走在海上(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 30分钟 · 13.5km
10:40 · 约 40分钟
景点2-3

月汀里海滩查看地图热门第15名월정리해변(월정리해수욕장)

免费

位于济州东部、名字意为「月亮停留之处」的村庄海滩。水浅清澈适合玩水,面海摆放的咖啡厅椅子成了拍照热点后,沿岸开了许多咖啡厅和餐厅(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 20分钟 · 8.1km
11:40 · 约 1小时
午餐2-4

白带鱼工厂查看地图갈치공장

₩35,000 (US$25.1)

位于坪岱里迎日海岸路海边的白带鱼料理专卖店。在挑高天花板和整面落地窗前看著大海,品尝炖白带鱼、整条烤白带鱼和鲍鱼料理。只营业到下午4点30分,食材用完会提早打烊,建议午餐时段来(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🐟 辣炖带鱼

把切块带鱼和萝卜、土豆等,用辣椒粉和酱油酱料炖煮收汁的菜。

吃法 有细刺要小心;常把汤汁拌进米饭吃。

🍽 烤白带鱼

把济州银白带鱼切段或整条只撒盐烤成,肉质软嫩香浓。

吃法 沿著中间粗骨把鱼肉剥下来吃。

🚶 步行 20分钟 · 1.2km路线 →
13:00 · 约 30分钟
景点2-5

细花海水浴场查看地图세화해수욕장

免费

旧左邑细花里的小海滩,退潮时白沙与黑色玄武岩和翡翠色海水相映。旁边每逢日期尾数5、0的日子会举行细花民俗五日市集,可以看到济州人的市集风景(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 20分钟 · 8.8km
13:50 · 约 1小时
景点2-6

桧林查看地图비자림

₩6,000 (US$4.3)

被列为天然纪念物保护的榧树林,约2,800棵树龄500~800年的榧树聚集生长。在高7~14公尺的巨木间绕林道走一圈约1小时,还有稀有兰花自生(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 30分钟 · 17.7km
15:20 · 约 30分钟
景点2-7

广峙其海边查看地图광치기해변

免费

位于城山日出峰往涉地可支路上的海滩,是济州偶来小路1号线终点与2号线起点。熔岩遇海凝固后覆满绿色青苔,退潮时会露出独特景观,黑沙滩另一头就是城山日出峰(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 10分钟 · 2.3km
16:05 · 约 1小时 40分钟
景点2-8

城山日出峰(联合国教科文组织世界自然遗产)查看地图성산일출봉

₩10,000 (US$7.2)

约5,000年前海底火山爆发形成、高180公尺的火山体,是联合国教科文组织世界自然遗产。山顶有直径600公尺的火山口,这里的日出自古被誉为济州美景之首。走阶梯到山顶约20~30分钟(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 10分钟 · 1.6km
17:55 · 约 1小时
晚餐2-9

吾照海女之家查看地图오조해녀의집

₩31,000 (US$22.3)

从城山日出峰越过防潮堤就能看到的白色建筑,是吾照里渔村合作社直营的海女餐厅。菜单上只写著鲍鱼、海螺、海参等海鲜名称,最受欢迎的是鲍鱼粥(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 鲍鱼粥

将鲍鱼切成薄片用香油炒过,再和泡好的米一起熬成粥。有的店会加入鲍鱼内脏,粥呈淡绿色。

吃法 常配泡菜或酱菜等咸味小菜一起吃。

🚕 出租车 10分钟 · 5.4km
19:10
住宿2-10

济州Stay Inn城山酒店查看地图제주스테이인성산호텔

₩135,500 (US$97.4)

步行25分钟到水族乐园 济州 · 每晚 标准约₩14万(按等级估算・实际价格请上Agoda确认)

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第3天
09:30
出发3-1

济州Stay Inn城山酒店查看地图제주스테이인성산호텔

🚶 步行 20分钟 · 1.4km路线 →
09:55 · 约 1小时
景点3-2

涉地可支查看地图热门第18名섭지코지

免费

「코지」是济州方言中突出海面的岬角,这里是城山邑新阳里海岸突出的地形。沿著宽广平坦的山丘走到灯塔,可一览城山日出峰与大海,春天还有油菜花(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 30分钟 · 17.7km
11:30 · 约 50分钟
午餐3-3

堂开偶来面馆查看地图당케올레국수

₩23,000 (US$16.5)

表善海水浴场附近的面店,招牌是浓稠微辣的海螺刀切面。刀切面里也加了米,像是一碗同时吃到粥和面;另有加青阳辣椒的海螺粥、海胆刀切面和猪肉汤面(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 海螺刀切面(보말칼국수)

加入济州海边岩石上的小海螺「보말」煮成的刀切面,海螺内脏让汤头带绿色、海味浓郁。

吃法 浓稠的汤和面一起舀来吃,可依喜好加辣酱。

🚕 出租车 40分钟 · 24.2km
13:00 · 约 50分钟
景点3-4

牛沼河口查看地图쇠소깍

免费

孝敦川淡水与海水交会形成的深潭,名字意思是「牛・潭・尽头」。熔岩凝成的奇岩与松林之间积著清澈的水,沿溪谷上方的步道散步很舒服(韩国观光公社介绍)。

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🚕 出租车 20分钟 · 6.6km
14:05 · 约 40分钟
景点3-5

正房瀑布查看地图정방폭포

₩4,000 (US$2.9)

与天地渊、天帝渊并称济州三大瀑布,是少见从陆地直接落入大海的瀑布。相传奉秦始皇之命来寻找长生不老药的徐福,在崖壁刻下「徐市过之」后离去(韩国观光公社介绍)。

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🚶 步行 10分钟 · 0.8km路线 →
14:55 · 约 40分钟
景点3-6

李仲燮街查看地图이중섭거리

免费

以画家李仲燮韩战避难时期与家人居住的茅草屋为中心打造的街道。故居和李仲燮美术馆就在附近,沿路有印著他画作的纪念品店、工作室和小餐馆,很适合散步(韩国观光公社介绍)。

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🚶 步行 5分钟 · 0.4km路线 →
15:45 · 约 50分钟
点心3-7

西归浦每日偶来市场查看地图热门第5名서귀포매일올레시장

免费

1960年代初自然形成的西归浦最大市场,620公尺长的拱廊下店家林立。黏小米糕、橘子、黑猪肉串、生鱼片等小吃很多,适合晚餐前来买点心(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 济州小米糕(오메기떡)

用黏小米粉和面煮熟,再裹上红豆粉或黄豆粉的济州传统糕点。现在常加入艾草。

名称由来 有一种说法认为"오메기"源自济州方言中指黏小米糕或酿酒面团的词。

吃法 通常冷冻保存,稍微解冻后食用。

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🚶 步行 10分钟 · 0.5km路线 →
17:00 · 约 1小时
晚餐3-8

三宝食堂查看地图삼보식당

₩24,000 (US$17.2)

西归浦市区的乡土料理店,因供应济州三宝「砂锅、雀鲷冷汤、烤马头鱼」而取名「三宝」。人气砂锅里放了大量九孔、海鲜和海胆(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 海鲜砂锅(해물뚝배기)

把九孔、螃蟹、虾、蛤蜊等海鲜放进大酱汤里用砂锅煮的济州式炖汤。

吃法 先把海鲜捞出来吃,再用汤配饭。

🍽 烤方头鱼

把济州特产的方头鱼(马头鱼)处理后晾成半干,再烤到金黄的烤鱼。

🚶 步行 5分钟 · 0.3km路线 →
18:05 · 约 50分钟
景点3-9

天地渊瀑布查看地图热门第8名천지연폭포

₩4,000 (US$2.9)

从22公尺高崖壁落下的瀑布,下方有深20公尺的水潭,由约40万年前的熔岩与其下的西归浦层侵蚀而成。晚上10点前都有灯光照明,也很适合傍晚散步(韩国观光公社介绍)。

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🚶 步行 10分钟 · 0.6km路线 →
19:05
住宿3-10

新新酒店 天地渊查看地图신신호텔 천지연

₩135,500 (US$97.4)

步行11分钟到天地渊瀑布 · 每晚 标准约₩14万(按等级估算・实际价格请上Agoda确认)

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第4天
08:30
出发4-1

新新酒店 天地渊查看地图신신호텔 천지연

🚶 步行 30分钟 · 1.9km路线 →
09:00 · 约 40分钟
景点4-2

外石(孤石)查看地图외돌개(제주)

免费

孤立海上、高20公尺的石柱,是济州偶来小路7号线起点。相传崔莹将军把岩石装扮成将军吓退敌军,因此称「将军石」;也因等待出海丈夫的老婆婆故事而被称为「奶奶岩」(韩国观光公社介绍)。

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🚶 步行 30分钟 · 1.7km路线 →
10:05 · 约 30分钟
景点4-3

新缘桥查看地图새연교

连接西归浦港与鸟岛的人行桥,以济州传统木筏「테우」为造型,于2009年启用。过桥后有环鸟岛步道,可同时看到文岛、虎岛与汉拏山,夜晚还会点灯(韩国观光公社介绍)。

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🚇 公共交通 1小时 40分钟路线 →
12:15 · 约 1小时
午餐4-4

丈母娘餐桌查看地图장모식탁

₩30,000 (US$21.6)

济州市二徒二洞的石锅饭专卖店。招牌「丈母娘套餐」是鲍鱼石锅饭搭配汤锅、酱油腌蟹、酱鲍鱼、辣炒猪肉和小菜的家常套餐,离机场近,很适合当旅程最后一餐(韩国观光公社介绍)。

这家店必吃的济州美食
🍽 鲍鱼石锅饭

加入鲍鱼和鲍鱼内脏用石锅煮的饭,饭粒吸满鲍鱼的香气。

吃法 把饭盛到碗里拌酱汁吃,再往石锅倒热水做成锅巴汤收尾。

🚇 公共交通 30分钟路线 →
13:45
抵达4-5

济州机场查看地图제주공항

预计旅行费用
₩1,342,100 (US$964)
每人 ₩671,050 (US$482)
标准 2人份
🏨 住宿费 ₩406,500 (US$292)
济州城市华美达酒店
₩135,500 (US$97.4) × 1晚 · (估计)
济州Stay Inn城山酒店
₩135,500 (US$97.4) × 1晚 · (估计)
新新酒店 天地渊
₩135,500 (US$97.4) × 1晚 · (估计)
🍽️ 餐饮费
i
餐费基准(未调查价格的餐厅)
等级每人每餐依据
省钱₩9,000日常餐4种平均8,920韩元
标准₩12,0007种平均11,610韩元
宽裕₩18,000特色餐2种平均17,373韩元
品项全国平均
炸酱面₩7,230
刀切面₩9,057
泡菜汤套餐₩9,080
拌饭₩10,314
冷面₩10,845
参鸡汤₩16,868
五花肉200g₩17,877
有类别基准的42种料理(猪肉汤饭、黑猪肉、生鱼片、酱蟹等)优先采用 — 餐厅菜单价格样本(2026年9月):省钱=便宜的25%、标准=中位数、宽裕=标准+一道配菜(饺子、白切肉等,两人分享)。烤肉以1人份・1人份+主食・2人份+主食,生鱼片以小・中・大份计。 来源:韩国消费者院「参价格」2026年8月全国平均(1人份)。有实际调查价格的餐厅则采用该价格。
₩247,000 (US$177)
第1天 午餐 · 三代面条会馆 ₩19,000 (US$13.7)
₩9,500 (US$6.8) × 成人2 = ₩19,000 (US$13.7)
第1天 晚餐 · 熟成道 济州本店 ₩63,000 (US$45.3)
₩31,500 (US$22.6) × 成人2 = ₩63,000 (US$45.3)
第2天 조식 · 恩熙家解酒汤 ₩22,000 (US$15.8)
₩11,000 (US$7.9) × 成人2 = ₩22,000 (US$15.8)
第2天 午餐 · 白带鱼工厂 ₩35,000 (US$25.1)
₩17,500 (US$12.6) × 成人2 = ₩35,000 (US$25.1)
第2天 晚餐 · 吾照海女之家 ₩31,000 (US$22.3)
₩15,500 (US$11.1) × 成人2 = ₩31,000 (US$22.3)
第3天 午餐 · 堂开偶来面馆 ₩23,000 (US$16.5)
₩11,500 (US$8.3) × 成人2 = ₩23,000 (US$16.5)
第3天 晚餐 · 三宝食堂 ₩24,000 (US$17.2)
₩12,000 (US$8.6) × 成人2 = ₩24,000 (US$17.2)
第4天 午餐 · 丈母娘餐桌 ₩30,000 (US$21.6)
₩15,000 (US$10.8) × 成人2 = ₩30,000 (US$21.6)
🚌 交通费 ₩664,600 (US$478)
택시 투어 글로벌택시(외국어 기사) 3일 × (₩210,000 + 기사 점심 ₩10,000)₩660,000 (US$474)
市内公交 ₩1,150 (US$0.8) × 成人 2 × 2次₩4,600 (US$3.3)
🎭 体验/其他 ₩24,000 (US$17.2)
龙头岩 免费
东门传统市场 免费
济州牧官衙 免费
梨湖木马灯塔 免费
道头峰 免费
咸德海水浴场(咸德犀牛峰海滩) 免费
月汀里海滩 免费
细花海水浴场 免费
桧林 ₩6,000 (US$4.3)
儿童票价未确认
广峙其海边 免费
城山日出峰(联合国教科文组织世界自然遗产) ₩10,000 (US$7.2)
儿童票价未确认
涉地可支 免费
牛沼河口 免费
正房瀑布 ₩4,000 (US$2.9)
儿童票价未确认
李仲燮街 免费
西归浦每日偶来市场 免费
天地渊瀑布 ₩4,000 (US$2.9)
儿童票价未确认
外石(孤石) 免费
新缘桥 待确认

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龙头岩
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济州牧官衙
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梨湖木马灯塔
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月汀里海滩
月汀里海滩
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삼양해안도로
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화북포구
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图片:韩国观光公社
#济州美食#济州岛#济州黑猪#韩国美食#济州旅行
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生成日期: 2026-09-29 · TripGogo